|
Приготовила суфле из вареной куриной грудки, КБЖУ на 100 гр 161/16,4/6,64/7,95. По вкусу очень нежное, как в детском садике давали в детстве.
|
1252 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 95.38g | Carbs: 52.76g.
Breakfast: Рыба Масляная Холодного, Сметана 20%, Творожное Суфле. Lunch: Огурец (с Кожурой), Палтус Жареный, Брокколи. Dinner: Мидии, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Витки из Ветчины заливные. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 28
 Comments
24 Apr 18 by member: Хостел жирной панды
|
24 Apr 18 by member: evamaria.s_
|
24 Apr 18 by member: olgaaa2007
|
24 Apr 18 by member: a.v.ava
|
Ингредиенты: вареная куриная грудка 368 грамм, рисовая мука ВкуссВилл 60 гр.,2 яйца,йогурт данон натуральный 170гр., сыр горный ( достаточно твердый)натертый на терке 70 гр. , соль, перец, 1 зубчик чеснока. Все перемешала ( кроме сыра) и взбила блендером до состояния пюре. Форму смазала раст.маслом кисточкой и выложила половину массы, затем сделала прослойку из натертого сыра и опять положила массу и сверху еще присыпала сыром. Запекала при 180 градусах в духовке 50 мин. В принципе можно обойтись и без сыра, тогда КБЖУ будет еще меньше, добавляла для яркости вкуса и ради золотистой корочки( на фото корочки сыра не видно, она внизу оказалась при выкладывании из формы).
24 Apr 18 by member: _perfect_
|
Почему я весь день не вижу фото??? Просто пустая картинка и все!!!😭 что не так с моим приложением??
24 Apr 18 by member: kas.zzz
|
24 Apr 18 by member: Aleenka7
|
Я уже три дня фото не вижу, жесть!
24 Apr 18 by member: uandakalinka
|
24 Apr 18 by member: katy-lyzhin
|
Красота какая! Надо сделать срочно мне такую на бутербродики ❤️
24 Apr 18 by member: natalia_jk
|
Девочки, рецепт уже написала. Отличная куриных грудок, в моем случае остались от целой запеченой курицы ( ну вообще уже не зашли😬), а так очень вкусненько и нежно.
24 Apr 18 by member: _perfect_
|
Пропустила слово утилизация
24 Apr 18 by member: _perfect_
|
Не сколько дней ни чего не вижу, не грузит,жесть(
24 Apr 18 by member: voranastasiya
|
24 Apr 18 by member: Мари-74
|
Можно еще добавить соленый огурчик, или болгарский перец или оливки. Тогда вкус станет ярче.
24 Apr 18 by member: VikAnis
|
24 Apr 18 by member: kramira
|
тоже пару днй нет фоток..., захожу с компа
24 Apr 18 by member: ___DOUS___
|
24 Apr 18 by member: ___DOUS___
|
24 Apr 18 by member: elenaatlanova1969
|
VikAnis, точно, это хорошая идея! И как я не догадалась! Спасибо!
24 Apr 18 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|