_perfect_'s Journal, 12 Apr 18

Обед на работе. Творог со сметаной и отрубями. Немного моркови для разбавления цвета!😀

---

1444 kcal

Fat: 63.52g | Prot: 79.36g | Carbs: 147.77g.   Breakfast: РИФ Сиг Холодного Копчения, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мёд, Овсяные Отруби, Благода Сметана 15%, Авида Творог 5%. Dinner: Салат с Грецким орехом, яблоком и Сельдереем, Вареное Яйцо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Пирожное Воздушное с Кремом , Каждый День Курага , ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, Вареное Яйцо. more...

2402 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...