IlonaKoroleva's Journal, 06 Apr 18

любимый и всегда красивый завтрак)думала получился мегакаллорийным, но вбив получилось 488 к, но главное я удовлетворена..но вот проблема, с утра привес +300 гр, отекла чего то сильно... аж настроение упало и мотивация иссякла какого то хрена..зла на себя.

---

1289 kcal

Fat: 50.52g | Prot: 94.58g | Carbs: 113.66g.   Breakfast: Кексы Пп с Изюмом и Творогом, Русский Хлеб Хлеб Советский, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Эдам, Авокадо Авокадо, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русский Хлеб Хлеб Советский, Савушкин Продукт Сметана 30%, Борщ. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Брокколи. more...