|
Продолжаю тренить по 4 раза в неделю, включая одну тренировку по йоге, пока все нравится, но это только первая неделя после большого перерыва) Заставлялку по-прежнему приходится использовать, надеюсь, скоро появится настоящее желание)
|
1786 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 120.49g | Carbs: 196.77g.
Breakfast: Сырники, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Микоян Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 10%, Капуста. Dinner: Хачапури. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
|
 Comments
4 раза - это круто:) тоже жду, что скоро придёт и ко мне «вдохновение» заниматься столько
31 Mar 18 by member: delo_bylo
|
Чистая заставлялка и мотивация из своих старых фото, где я худая перед глазами))) вот два мои секрета)
31 Mar 18 by member: Thalichka
|
Thalichka а если нет старых фото, где я и не сильно маленькая и Худая, то по другому как? 🤣🤣🤣
31 Mar 18 by member: Алёнка))))
|
Заставлялка и обклеиться фото желаемой фигуры и фото девочек, кто примерно твоего веса и похудел уже)
31 Mar 18 by member: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thalichka's Weight History
|