|
|
1815 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 127.51g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Campina Сливки для Кофе, Авида Сметана 10%, Ашан Хинкали. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Чай, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Dinner: Вареное Яйцо, Лакомо Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Лакомо Пломбир Ванильный, Campina Сливки для Кофе, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Банан, Протеин TWIN POWER. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаГром's Weight History
|