|
При соблюдении БЖУ сделаны следующие выводы: углеводы всегда выше, чем надо, жиры легко добить ложкой масла или орешками, кто посоветует с белками, что- то типа белкового коктейля, ибо есть не охота уже к вечеру, а поднять белки надо. Коктейль должен проходить по критерию цена-качество, и да, где их берут? спасибо.
|
1188 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 78.15g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Сыр Российский, Молочный Суп, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Борщ. Dinner: Помидоры, Кубанский Молочник Закваска Термостатная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Курагой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
21 to 40 of 120
 Comments
Посмотрите состав протеина bombbar, там и вкусы хорошие есть( малиновый🤪) 20г белка на порцию (30 г) возможно, Вам понравится)
16 Mar 18 by member: Polina Polina
|
Забыла написать. В том который я пью 2,2 гр углеводов на 23гр белка
16 Mar 18 by member: miheeva___
|
Veronika 95, а что значит коктейли NL ?
16 Mar 18 by member: Ms.Tanya_Baranka
|
Возьмите мороженую ягоду по вкусу. протеин лучше изолят и смешайте в консистенции 2скупа протеина на 300г ягоды. хотя с конс-ей можно поиграть по собственному вкусу
16 Mar 18 by member: ViktorVasilchuk
|
не вздумайте брать эненджи диет. там соевый белок и качество его очень плохое. за теже деньги лучше обычный протеин
16 Mar 18 by member: ViktorVasilchuk
|
Спасибо, заскринила, завтра поеду. А на какой прием пищи заменить?
16 Mar 18 by member: _Стройная
|
Обычно коктеиль пьют когда нормально поесть некогда или перед сном
16 Mar 18 by member: ViktorVasilchuk
|
16 Mar 18 by member: Veronika 95
|
16 Mar 18 by member: _Стройная
|
Ms.Tanya_Baranka , это заменитель одного приема пищи. Комплекс растительных и животных белков – ценнейший источник заменимых и незаменимых аминокислот, необходимых нам для здоровья, иммунитета, молодости. Это строительный материал, без которого не может обойтись любая клетка организма. Белки нормализуют работу головного мозга, восстанавливают гормональный фон и синтез ферментов.
Растительные энзимы – помогают пищеварению, укреплению иммунитета, препятствуют накоплению жировых отложений.
Быстрые и медленные углеводы – дают отличный заряд энергии и сохраняют чувство сытости надолго.
Фосфолипиды (органические сложные жиры) – помогают восстанавливать поврежденные клетки, отодвигая старение, улучшают память и предупреждают накопление жировых отложений
16 Mar 18 by member: Veronika 95
|
Точнее его можно пить и на обед и ужин, кто то им завтракает😉
16 Mar 18 by member: Veronika 95
|
Ищу, что такое скуп, не нашла. Д - деревня.
16 Mar 18 by member: _Стройная
|
16 Mar 18 by member: Chirahman
|
miheeva_ , полностью с вами согласна, это такой же коктейль как и другие. При чём очень даже вкусный, полезный и питательный😋
16 Mar 18 by member: Veronika 95
|
16 Mar 18 by member: Yana-dg
|
скуп это мерная ложка,обычно в банке или пакете протеина лежит. Чаще всего объём 30г из которых белка 22-26г
16 Mar 18 by member: ViktorVasilchuk
|
16 Mar 18 by member: muradovazulya
|
Виктор, название не дадите проверенное?
16 Mar 18 by member: _Стройная
|
я купила протеин, после фитнеса выпиваю и норма белка
16 Mar 18 by member: Елена Костромина 79
|
Посмотрите на сайте myprotein.ru
Там часто шикарные скидки и огромный ассортимент.
16 Mar 18 by member: nmotorina10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Стройная's Weight History
|