|
Ребята, у меня назрел вопрос.
В общем, зовут меня на прежнее место работы (службы). И все в ней хорошо - коллектив молодой да бодрый, работа как таковая мне нравится, удобное расположение офиса, социальные «плюшки» и неплохая зарплата. Но! Я поправилась именно на этой работе 🙁 Ибо по факту она ненормированная, ешь когда придётся, фитнес...хм...ну в выходной только если.
Мне работать там будет веселее, сфера деятельности более мне близка, да, но в деньгах - по сравнению с нынешним своим местом работы - я не сильно выиграю. Но не хотелось бы опять «проиграть» в форме. Боюсь опять поправиться. Вот и думаю, возможно ли будет с такой работой как-то упорядочить питание? Или вообще без вариантов...
Есть здесь люди, работающие с 8:00 до 20:00 и совмещающие это все с тренажёрным залом и более-менее здоровым питанием?
|
1113 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 73.25g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: Баклажаны Гриль, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: O'Zera Arriba, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Томатный Сок, Черкизовский Ветчина из Индейки. Dinner: Сердце Куриное, Капуста Тушеная, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Щи. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 1 hour, Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours. more...
|
|
 Comments
Лично я бы не смогла, еда, да, можно питаться, но зал только по выходным и то 1 раз. Мне было бы тяжело). Я привыкла с 18.00 быть свободной и уделять время себе.
16 Mar 18 by member: Anna_Vladimirivna
|
у меня хоть и официальный график с 9 до 17, но на работе с 8 и как получиться, бывает и до 20 и далее. Ранее спасало, что не очень любила поесть, кофе и все, в том году из за перекусов, т.к. девочка со мной в кабинете не особо парилась насчет веса, была постоянно сухомятка - печенье, баранки, ужин когда и что попадется. Результат - пара лишних кг. С июля 2017 поставила сбросить 7 кг (до 50), но увлеклась, теперь хочу 46. Но вес постоянно туда-сюда (48-46). При моей работе, я решила для себя - контейнеры с едой, ни на кого не обращаю внимание, если в дороге - заворачиваю в фольгу, плюс яблоко или банан всегда с собой, и кефир как альтернатива одному приему пиши можно везде купить. А по работе - лучше заниматься, чем нравится, я на одном месте уже 15 лет, и держит не з/п (даже ниже среднего ), а любимое дело, коллектив. Удачи!
31 Mar 18 by member: masha_theo
|
Я совмещаю тренажёрный зал и пп со своим сумашедшим графиком с 9 до 3-5 вечера учеба была,а сейча. практика,а с 18.30 до 23.00 работа. Успеваю все,главное желание+ ещё хочу пойти на танцы. Конечно не без помощи прекрасного тренера,которая подстраивает наши тренировки под мой сумашедший график.
04 Apr 18 by member: okukharenko
|
Мне кажется здесь уместен комментарий "если хочешь - найдешь возможность, не захочешь - найдешь причину". Вы же сами понимаете, что зависит все только от вас)
04 Apr 18 by member: eat_yummy
|
Согласна, прежде всего нужно получать удовольствие от коллектива и работы, все остальное зависит только от вас. У меня график тоже ненормированный, + постоянные командировки (по 3-4 в месяц). + на работе молодой коллектив ребят, которые постоянно едят сладкое, пиццу и так далее) но ничего, все уже привыкли. Объявила всем, что по вторникам и четвергам у меня тренировки. Приняли)) Сами говорят - Ирина сегодня не сможет, у неё тренировка 🏋️♂️
04 Apr 18 by member: irinaegorova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МэриСолька's Weight History
|