МэриСолька's Journal, 06 Mar 18

Сходила я на биоимпеданс. Печально, но факт - во мне 36% жира. И это знание меня гложет 🙁 Много.
Понятно, что со своим весом я не ожидала 20%, но все же...

View Diet Calendar, 06 March 2018:
948 kcal Fat: 42.02g | Prot: 60.28g | Carbs: 80.42g.   Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Печень Говяжья Жареная, Сметана. Lunch: Спаржа по-Корейски, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Ударница Клюква в Сахарной Пудре. Dinner: Фундук Фундук, Спаржа по-Корейски, Ударница Клюква в Сахарной Пудре. more...

3 Supporters    Support   

Comments 
Тоже всё собираюсь сходить...Нормально!Все поправимо 💪🏻 
06 Mar 18 by member: Оксана1408
я тоже собираюсь, а сколько у вас стоит эта процедура? 
06 Mar 18 by member: Елена Костромина 79
Елена Костромина 79 1200 руб.  
06 Mar 18 by member: МэриСолька
МэриСолька, не стоит расстраиваться- это же всё поправимо! Уверена к НГ вы уже будете 👸 
06 Mar 18 by member: Malefisenta666
Мэри у Вас все получится! Главное верить в себя!  
06 Mar 18 by member: Елена Костромина 79
Я просто чего так расстроилась-то - слежу за ИМТ и наконец-то я вышла из зоны ожирения, ура-ура. А тут по подсчетам биоимпеданса у меня все ещё ожирение и мне ещё от него бежать и бежать 🙁 
06 Mar 18 by member: МэриСолька
Мэри, главное не опускайте руки.Я в октябре 2016 стартовала с такого же веса, как у вас сейчас.Вы всё сможете 
06 Mar 18 by member: Malefisenta666
Пусть это будет стимулом к борьбе🤔сама схожу, но при любом раскладе не расстроюсь, я азартна))выше носик и вперёд! 
06 Mar 18 by member: Елена Костромина 79
Я вешу 60 и во мне 39% жира. При этом я уже 4 года тренируюсь через день не щадя себя. Так что у вас все замечательно))) 
06 Mar 18 by member: Alisawas
Девочки, спасибо за поддержку! Да, зря я в уныние впала, снижу процент жира 😊 это хороший стимул, в конце концов, для более интенсивных тренировок и более вдумчивого питания. Обдумаю кето-диету. В общем, решаемо все. Но все же хорошо, что я на эту процедуру не пошла с изначальным весом 😄 результат меня бы испугал.  
06 Mar 18 by member: МэриСолька
У меня 32.9% при весе 61.. эх, тоже работы ещё много.. 
06 Mar 18 by member: блаблаблаЛиса
Мэри, мне помогло интервальное питание (голодание), пошла на МЕДАС и была в шоке- недобор жировой. Просто больше"грешить" не на что- с дефицитом 1600 я не могла столько потерять 
06 Mar 18 by member: Malefisenta666
Подскажите где можно сделать качественный подобный замер?  
07 Mar 18 by member: elena.tiptop
elena.tiptop я делала в частной клинике (ибо до местного диетологического центра не дозвонилась). Биоимпеданс обычно есть во всяких Бормкнталях и иже с ними. Есть он обычно и в фитнес-клубах. Но мне в этом плане не оч повезло, в моей тренажерке процент жира высчитывают на электронных весах)) 
07 Mar 18 by member: МэриСолька
Елена, в интернете наберите " центры здоровья бесплатно" и свой город.В них можно сделать на аппарате МЕДАС, и а большинстве случаев раз в год бесплатно 
07 Mar 18 by member: Malefisenta666

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


МэриСолька's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.