|
Померила объемы) у меня +4см за эту неделю, общие объемы с начала похудения -18см) Проанализировала ошибки и поняла: 1) Есть с семьей и оставаться в параметрах диеты - очень тяжело; 2) Я добавила в дневной рацион 100гр хлеба, пусть и цельнозернового, и вес стоит и стоит) Искореняем эти новые привычки и двигаемся дальше)
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
407 kcal
|
Fat: 15.05g | Prot: 31.08g | Carbs: 34.65g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Сырники. Snacks/Other: ВкусВилл Навага Жареная. more...
|
|