Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
122.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 67.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 128.99g | Carbs: 77.68g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Творог 9%, Князь Вежич Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная без Масла, Синий Йод (Кисель). Lunch: Князь Вежич Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай-СВ Хлеб Купеческий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|