|
Где набрать белок в пост? В крупах, в бобовых, в орехах и сухофруктах, знаю. А что делать, если все вышеперечисленное не любишь?
Внезапно на неделю еду к родственникам в село. А они у меня такие...верующие церковники, Великий пост и все дела, непостного в доме ничего не будет. Кафешек вокруг тоже не будет - там реальное село безо всякого преувеличения. Вот и сижу и думаю, что там есть...одни каши, что ли...Орехи терпеть не могу в любых проявлениях (могу пару ядрышек фундука съесть раз в неделю, и только), сухофрукты тоже не особо люблю, бобовые...ну, бобовые ещё можно рассмотреть. Ну не принесу же ж я в дом к ним яйца да творог! Блин. Блииин. Протеин купить, что ли.
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 28.24g | Carbs: 174.17g.
Breakfast: Хурма, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лаваш, Bite Тонус. Dinner: Фундук Фундук, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Яйцо, Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
|
 Comments
везти творог с собой, протеин
19 Feb 18 by member: index2009
|
19 Feb 18 by member: Ирэнэтоя
|
белок можно извлечь из соевых продуктов. соевый творог (тофу), соевое молоко. есть даже заменитель мяса (это соевое мясо)
19 Feb 18 by member: terekhina7527
|
VPLAB Vegan Protein на ozon.ru остальное только под заказ на iherb или myprotein
19 Feb 18 by member: ealekseyzev
|
Вообще, они должны смириться и понять Вас и Ваши пищевые предпочтения. и если вы проведете творог и даже мясо, а у них потекли слюни, это лишнее испытание для их веры. и ненавидеть за это они Вас не станут, если вера и религия для них не только в отказе от продуктов животного происхождения.
19 Feb 18 by member: myshka_bu
|
Да, тоже склоняюсь к покупке протеина и тофу куплю. Все же неудобно к чужому столу со своим самоваром, так сказать)) не повезу я к ним непостное. Мотивация у них отличная - семья свещеннослужителей.
19 Feb 18 by member: МэриСолька
|
Протеин только соевый т.к. другие яичные или молочные, но если честно, очень глупо вычёркивать все продукты содержащие белок растительного происхождения под предлогом, что не любите. Конечно!!! Лучше на срок поста купить протеина, чтоб хватило–тысячи, этак, на четыре– и заменить им абсолютно весь белок потребляемый в пищу, дабы отсидеть пост, возненавидить протеин и посадить ЖКТ постоянным посещением туалета—то, что нужно.
И подумайте вообще над тем, что такое пост.
19 Feb 18 by member: pasha-solovev-00
|
19 Feb 18 by member: maluskaya88
|
19 Feb 18 by member: АленаСок
|
maluskaya88 точно! Спасибо, что напомнили! Я и забыла про грибы.
19 Feb 18 by member: МэриСолька
|
pasha-solovev-00 ну, это рацион на недельку всего) передержаться у постящихся родственников. Ну не люблю я бобовые, орехи и сухофрукты вне зависимости от постов и времени года, не давиться же ими. Каши, грибы, брокколи - это да.
19 Feb 18 by member: МэриСолька
|
19 Feb 18 by member: Mentha84
|
А что мешает купить веганский протеин ( только растительные белки) ? Продается в магазинах спортивного питания и на вкус хорош. Погуглите VPLAB Nutrition
19 Feb 18 by member: olgamelon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МэриСолька's Weight History
|