bhvf's Journal, 11 Feb 18

Вот это да!!! 

класс!!! 

Спасибо за поддержку! Ещё 5 кг "с копейками" - и золотой ключик у меня в кармане!)))😊 Всем успехов в достижении цели!👍  

Обалдеть 37 кг всего за 27 недель, я хочу убрать 20, и меня это цифра пугает. А тут 37, мне эта цифра сегодня снится будет, для меня вы Герой 

Людмила, страшно толтко в начале) но привычка вырабатывается за 21 день, дальше проще, все как по накатанной. Верю, что все у вас получится!!!  

Супер! 

отличный результат👍👍👍 

А у меня привычка за 21 не вырабатывается.😥Если я ем только фрукты и овощи🍉🍏🍍🍌,у меня очень сильно начинает болеть голова почему-то.У вас наверно склонность к вегетарианству. Результаты ваши впечатляющие 👍  

vikamada, на вегетарианство я перешла по рекомендации врача, с ноября. Так жалко свои почки, что тут вопрос "склонности" не стоял, честно! Жалко было мясо и рыбу бросать, я их очень любила с детства... Но здоровье ж дороже! Одни фркты/овощи и не надо, дополняйте их чем угодно, но минимум 400г в день сырой растительной пищи надо иметь) и желательно разных цветов, там будут все необходимые фитонутриенты!!!  

да, очень похвальный результат! вы молодец) а как ваше самочувствие все это время 

Круто!!! А как вы за кожей тела ухаживаете, чтобы сохранить ее упругой и подтянутой? 

Подскажите, как дела обстоят с растянутой кожей? Я переживаю, куда мне свою деть если висеть начнет.. А вы вон сколько скинули.. Расскажите, может чем-то мажите 

Большое спасибо за поздравления, очень приятно! Самочувствие намного лучше, колени перестали болеть, а легкость какая - просто иной раз невесомой себя ощущаю, особенно после бани с веничками) С кожей тоже очень хорошо, муж делает мне регулярные массажи - антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный. Ещё обёртывания, скрабирование, моделирующие гели... Главная задача, - внутренняя поверхность бёдер, над этой зоной больше всего приходится работать. Ну и живот, конечно. Но в целом так здорово, я безумно рада! Правда, мне говорят, что это такая кожа генетически, упругая очень, такое не у всех. Спасибо маме с папой, наградили!))) 😊  

Я в шоке! Вы молодец что взяли себя в руки! А как вы умудрились набрать столько кг? Не каждый мужчина столько весит.  

KaterinaMaMochka ujhвсе просто: гормональный сбой в период менопаузы.  

офигееееть!!! вы просто сдуваетесь, как шарик! вы монстр похудения)) респект! и мужу респект! массажи вам делает, моделирует для себя тело любимой женщины)  

Вы - молодец! С огромной силой воли. Уже думали, как будете поддерживать вес, худеть-то вы умеете... 

Да, муж немалую лепту вносит в моё преображение! Мы - команда!👍 А как поддерживать буду? Просто продолжать здоровое питание. Скорее всего, это будет преимущественно растительный рацион. Раньше, после 2-го ребёнка я так и жила, 5 лет, и забот не знала. Не смотря на 3-и роды и ГВ до 2 лет. Если б не удаление части челюсти, перекрывшее мне тогда возможность ЖЕВАТЬ, я б, наверно, так и жила на вегетарианстве (или веганстве) ... Так что теперь у меня есть шанс извлечь уроки из прошлых ошибок))) Всем успешного пути к цели!!!