|
Решила сегодня сделать замеры. Вот такую табличку нарисовала для мотивации и сравнения.В 2018 году активно худеет верх, но и показатели талии и бедер выглядят привлекательней чем в 2014(без фитнеса) и в 2016(была операция и фитнес отменился на полгода)
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 85.53g | Carbs: 97.98g.
Breakfast: Приготовленная Брюссельская Капуста, Биточки из Индейки паровые. Lunch: Икра Овощная, Филе Бедра Индейки. Dinner: Маслины с Косточкой, Меридиан Крабовые Палочки, Семга на Пару. Snacks/Other: Папайя, Груша, Курага Экстра, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
|
 Comments
основательно так подошла Наталья;)влом, конечно, набирать сейчас на компе..но, сделаю подобную табличку и завтра отчет
09 Feb 18 by member: Луиза0905
|
Я это сделала это даже больше для себя. Дополнительная мотивация. Все равно в тетрадке с 2012 года веду замеры периодически.
09 Feb 18 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|