|
Фитнес готов! Тоже со скрипом, но я это сделала!25мин йоги NTC до упора и 15мин там же тренировки на кор! Джиллиан Майклз не забросила) Если в NTC мне предлагают маленькие тренировки - дополняю Джиллиан) вот думаю, как я раньше умудрялась 1ч30мин делать йогу, когда сейчас после короткой йоги я на стенку лезу?! Держать 80 кг на руках и пальцах ног - это титанический труд, скажу я вам) Довольна собой, ну почти, так как опять кучу времени ушло на раскачку))
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 86.46g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Винегрет, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Сам Самыч Пельмени с Говядиной , Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Брокколево-картофельное пюре. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо (Целое), Верес Малина с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Snacks/Other: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Манго. more...
|
|
 Comments
Я тоже раньше с Джиллиан утром делала йогу, вечером плоский живот, а потом одевалась и на пробежку в парк, КАК до сих пор не понимаю😦
02 Feb 18 by member: Liannka
|
Вот реально КАК??и чего не хватает сейчас) мотивации??
02 Feb 18 by member: Thalichka
|
Думаю что да) а еще я тогда была на 10 кг худее, может было гораздо легче заниматься. Бег для меня был удовольствием.. потому, что на природе..) а сейчас переехала в квартиру и теперь только и мечтаю о том парке.. эх) в городе так не побегаешь, везде люди, машины, коляски, дети.. а там за городом было супер😔
02 Feb 18 by member: Liannka
|
Думаю, даже больше лишний вес, чем мотивация)) мне невозможно стало заниматься, а ведь раньше бегала тоже, много йоги, фитнес))
02 Feb 18 by member: Thalichka
|
Ну тогда все еще впереди у нас😊
02 Feb 18 by member: Liannka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thalichka's Weight History
|