virgisalas5's Journal, 01 Feb 18

Desayuno de hoy...lo que tiene echar poca harina de avena y añadir un poquito del jugo de la piña...q no cuaja!!!

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1589 kcal

Fat: 58.79g | Prot: 150.23g | Carbs: 107.48g.   Breakfast: Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Piña Troceada en Su Jugo, Mercadona Claras de Huevo, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Coco Rallado, Café, Hacendado Bebida de Soja Ligera, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Huevo Cocido, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva Bajo Contenido de Sal. Dinner: Lidl Pan de Centeno, Mercadona Claras de Huevo, Acelga Cocida, Aceite de Oliva, Salmón Atlántico Salvaje. Snacks/Other: Olimp Kre-Alkalyn, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. more...

2570 kcal

Exercise: Circuit Training - 45 minutes, Body Balance - 1 hour, Pole Dancing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...