|
После 6-дневного перерыва в фитнесе из-за КД возвращаться тяжело) Долго себя уговаривала и вспоминала мотивации (которые бы уже пора записать). Сделала йогу) в весе 81кг - это титанический труд! Вспоминаю свои походы на йогу на траве, где занимаешь в большой компании прямо на газоне) Тогда было тяжелое время и йога спасала меня от бездны. Чувство воодушевленности тогда очень бы хотелось иметь как everyday basic в своей жизни) Созидаем и работаем над этим)
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 92.78g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Тыквенные Панкейки, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хурма Сушеная, Замороженная Вишня. Lunch: Ленморепродукт Нерка Стейк, Бабаевский Элитный 75% Какао, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры, Кедровые Орехи, Подсолнечное Масло. Dinner: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Yoga - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Это правильно, возвращай, и легкость вернется.
24 Jan 18 by member: Donna_Creek
|
Спасибо)))вперед к стройности и активности) вот для меня очень важно быть юркой и sveglia, как говорят итальянцы, то есть на подъеме и шустрой) а фитнес в этом поможет)
24 Jan 18 by member: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thalichka's Weight History
|