|
Бомбическая запеканка вчера получилась, и без муки. С вареньем вообще божественный десерт.
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1890 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 93.40g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Варенье, Творожная запеканка без муки. Lunch: Магнит Банан, Ветчина куриная, Мойва Жареная, Капустный цз пирог. Dinner: Astrale Вино Сухое Розовое, Сыр Российский. more...
|
|
 Comments
20 Jan 18 by member: MarinaChk
|
Творог 500гр, 4 яйца, 20гр крахмала, 100гр сметаны 15%,ванилин. Белки отдельно взбить до пиков, остальное хорошо взбить погружным блендером до гладкости. Соединить вместе, выложить в форму, выпекать при 180 градусах около 30 минут. Консистенция нежнейшего суфле получилась)
20 Jan 18 by member: JulEsbelta
|
Что-то уж слишком калорийная
20 Jan 18 by member: Terazza
|
Это из-за варенья) на сто грамм запеканки КБЖУ 150/15/8/4, притом что творог у меня 5% был.
20 Jan 18 by member: JulEsbelta
|
20 Jan 18 by member: MarinaChk
|
21 Jan 18 by member: linamartinovich
|
Galinabalihanova уже написала, смотрите комментарий выше
21 Jan 18 by member: JulEsbelta
|
Беру к себе в копилку))творог - это всегда важно в моем рационе) пару дней без него и чувствую нехватку) наверное, организму нужно больше кальция)
21 Jan 18 by member: Thalichka
|
02 Feb 18 by member: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulEsbelta's Weight History
|