Последний приём на сегодня_)
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 78.09g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Молоко, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Карась, Уха 13.11.2017, Красный или Кайенский Перец, Вода. Dinner: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Вода, Желе Малина_Творог 19.01.2018. Snacks/Other: Roshen Красный Мак. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
планка на локтях - 4 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Ох ну ничего себе!!!! Красота!!! Приятного аппетита!!!!
19 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
Спасибо, Оль😄уже управилась😁
19 Jan 18 by member: ghbvth734
|
19 Jan 18 by member: natalia_1900
|
ага, только в произвольной форме😁
19 Jan 18 by member: ghbvth734
|
19 Jan 18 by member: natalia_1900
|
это точно😃нормальные люди желе с творогом сначала до гладкости, а потом ягоды, у меня же в обратном порядке😁на вкус не повлияло😋
19 Jan 18 by member: ghbvth734
|
ага! блендером его фигачишь, до однородности.. и потом еще фигачишь - до гладкости.. а потом раз - а малины-то и нету у меня))
19 Jan 18 by member: natalia_1900
|
я её с морозилки в тёплое желе, чтобы пришла в норму😀а о твороге потом только подумала, не стала колотить чтобы ягоды остались целыми. С кусюнчиками мелкими творога тоже прикольно.
19 Jan 18 by member: ghbvth734
|
у тебя наверное большой морозилк, вместительный..) ягоды/ фрукты/ овощи морозить.. все дела))
19 Jan 18 by member: natalia_1900
|
Есть такое дело: 3 больших ящика и меньший для быстрой заморозки. Половина в них это фрукты😃
19 Jan 18 by member: ghbvth734
|
19 Jan 18 by member: natalia_1900
|
19 Jan 18 by member: All time
|
А какова пропорция желатин/вода?молоко?/сахар?/творог... ?
19 Jan 18 by member: All time
|
Алла, брала пачку желе малина, разводила на 200мл воды + пачку творога (250) + малина (я взяла 85)
19 Jan 18 by member: ghbvth734
|
Спасибо. Общее направление творчества понятно ))
19 Jan 18 by member: All time
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|