Thalichka's Journal, 18 Jan 18

Никак.. Ем и радуюсь жизни🙈😂 так дня 4.. Потом неделю без обеда.. Благо днём дел много и особо не вспоминаю что голодна.. В 1500 неделю после гастрономических переборов уложилась и норм, потом опять три недели живу как барыня кушаю до 2500 ккал но тренировки 4-5 раз в неделю по часу чередую кардио и силовые .. На таком режиме мой вес за три месяца не поменялся.. Хоть у меня и в планах набор был.. 

У меня "нажратое" на КД почему то не откладывается. Магия 🙌 Поэтому никак, ем как обычно) Не переживайте, обойдется) 

В этот раз Жорж не посетил меня. Обычно +-2 кг. Все уходит после окончания цикла. 

У меня настолько ужасно проходят КД, что я не то что бы есть хочу, а наоборот, живот так сильно болит, голова кружится, есть ничего не могу и бегаю🤮, простите за откровения, поэтому в первый день 100% , как говорится, ни крошки хлеба) 

У меня они готовятся, я просто ем спокойно и все, все сбросится 

никак, режим питания не меняется, разве что хочется сладкое, но в этом случае пара кусочков хорошего шоколада и все 

Жру все!!! Ничто не может меня остановить! 

Понимаю вас, у меня тоже кд. Вчера вечером очень хотелось сладкого и чипсов, но я пила нелюбимый кефир. 

У меня почти нет аппетита в КД, но зато в ПМС хочется всего и сразу :( помогает осознание от чего это происходит. Использую приложение для отслеживания цикла «clue»- много нового узнала у своём организме. Теперь знаю, когда накатит депрессия или будет ощущение безумного счастья, когда захочется заниматься спортом и проч. Раньше не задумывалась, насколько сильно гормоны влияют на такие вещи 🙄 

ЮлияКо Вот именно, что при таком режиме вес не поменялся, а мне хочется, чтобы он поменялся и еще здорово поменялся-то. 

Hedoni Спасибо, переживать не буду, конечно, но и мне бы хотелось, чтобы все нажранное ушло)  

ЯнаВетер Буду ждать, пока все закончится, и я снова буду очень внимательна к своей еде)  

Венера0807 оооо, кошмар, соболезную. У меня тоже сильные боли, но я все равно жую и жую, отчасти из жалости к себе.  

"Вальс гормонов " книга, очень хвалят её) ещё не читала, только скачала.  

живот болит, ноги еле таскаю, кровища льется хоть вычерпывай а еще и есть надо??? 

Kislovskaya.En Вот это очень интересно. В моем приложении тоже можно отмечать настроение и прочее, но оно потом не показывает, в какой день и как ты будешь себя чувствовать в будущем. А тут показывает? 

Девочки, спасибо за ваши комментарии) Я буду стараться контролировать свой зажор по мере сил и надеяться, что это опухлость и вода)  

Thalichka Это приложение просто анализирует несколько циклов и делает выводы. Например, «похоже,что у вас наблюдаются проблемы со сном в такой-то период, с этим сталкиваются 5% женщин..», а после приводится статья, в которой рассказывается почему и как с этим бороться. 

Kislovskaya.En Попробую это приложение. Я очень чувствительна к гормонам и циклу)