|
Обед:куриное филе с ананасами и сыром,бутерброды с творожным сыром и авокадо:)пора дочитать уже книжку и идти за новой в выходные)
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 94.07g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Пирог из Овсянки с Фруктами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб (Нарезка), Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясновъ Филе Грудки Куриное, Мясновъ Сыр Костромской 45%. Dinner: Mikado Ананасы Кусочками, Мясновъ Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Привет)) не знаю где спросить, спрошу тут)) а по какой програме с Джиллиан занимаешься?)
18 Jan 18 by member: demyanova250216
|
привет)занималась ,бросила,сейчас планирую снова начать.прошла курс Стройной фигуры ,а вот похудей как-то меня не впечатлила,бросила на втором уровне,но надеюсь я к ней ещё вернусь и доделаю)очень эффективные тренировки,тело прям в форме,когда все же делаешь опору на что-то одно,эффект не так хорош ясное дело)так что тренируйтесь и старайтесь не бросать,фигура просто шикарная от нее становится,я свою уже профукала,пресс и накаченые ляшки за два месяца сказали мне до свидания)
18 Jan 18 by member: voronina.nadejda2015
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|