|
Моя проблема в алковыходных. Это вот фото - Старый новый год. В субботу на др. Винишко я люблю, как следует из кадра, но алкоголь пробуждает жруна. Что лучше - всю РСК оставить на вечер, или наесться грудки перед выходом и пытаться там не есть??
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 100.04g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: из Вологды Сметана 15%, сырные сырники. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Цветная Капуста, Куриные котлеты очень вкусные. Dinner: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Грецкие Орехи, Куриные котлеты очень вкусные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Морковь, Банан. more...
|
|
 Comments
Склоняюсь к плотному завтраку, позднему обеду за час до выхода (часов в 16-17 значит) из медленных углей и чем-то жирно-белковым. Типа гречки и яичницы с овощами...
17 Jan 18 by member: JulEsbelta
|
Я бы наелась грудки и постаралась потом меньше есть)
17 Jan 18 by member: Arodaxis
|
Я бы тоже утром и в обед налегала на белки, а за ужином старалась выбрать из продуктов что-нибудь менее калорийное или белковое типа мясо/овощи/сыр + винишко))) а если будет тяжко или просто получится перебор, то в Вс устроила бы день разгрузки
18 Jan 18 by member: coba.punk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulEsbelta's Weight History
|