|
Как же я горда собой в такие часы! Была смена тренировки от Jillian и нехило она нагрузку добавила, я думала умру. Пару раз останавливалась, медитировала на результат и снова продолжала, стискивая зубы. Потом NTC решили именно сегодня мне дать самую сложную треню, осилила 15 минут этого ада тоже! Публикую себе тут эти ощущения, чтобы видеть и
понимать, что я борец) Возможно, я смогу быть борцом в любой сфере своей жизни, отталкиваясь от этого прмера💪🏻💪🏻💪🏻
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 119.88g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо (Целое), Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Мёд, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Тыква, Бабаевский Элитный 75% Какао, Перепелиное Яйцо, Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Замороженная Вишня. more...
|
|
 Comments
16 Jan 18 by member: никанету
|
16 Jan 18 by member: nimery
|
Ураура!! Надеюсь, завтра увидим по весам что-то позитивное)
16 Jan 18 by member: Thalichka
|
16 Jan 18 by member: fyrf5384
|
У меня после тренировок мышцы водой заливает,и вес сразу хорошо плюсуется,советую смотреть все же на объемы,что бы не расстраиваться😉
16 Jan 18 by member: никанету
|
Спасибо! Да, Нель, я уже подметила, что меня, видимо, тоже заливает. Жесть! А когда же перестанет заливать? Это вопрос привыкания или всегда будет заливать?
17 Jan 18 by member: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thalichka's Weight History
|