Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
3730 kcal
|
Fat: 167.20g | Prot: 148.45g | Carbs: 433.18g.
Breakfast: Snickers Snickers с Лесным Орехом, M&M's Криспи, Здоровое Питание Отруби Пшеничные Экструдированные с Гречей, Корицей и Яблоком, Белый Город Молоко 2.5%, Штоллен, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Бахетле Студень из Курицы. Dinner: Корона Папараць. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Nestle Шоколад с Кокосом и Вафлей, Хороль Йогурт 6%, Окей Цезарь, Matti Мюсли Ореховый Микс, Магнит Пампушки с Чесноком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeptess's Weight History
|