Thalichka's Journal, 11 Jan 18

Мне самой не хватает мотивации. Даже такое событие как свадьба через полгода особо не мотивирует... не знаю почему. Я ведь хочу красиво выглядеть в платье. Сейчас решила держать дисциплину и делать все через лень, не могу или не хочу. Через себя буду переступать. Попытаюсь сейчас так. Не знаю, получится ли. Надеюсь на то, что когда появятся первые результаты, желание поддерживать форму и делать ее лучше возникнет само собой))) Кстати, я тоже по состоянию здоровья на гормональных таблетках за последний год поправилась на 15 кг. Понимаю вас, как это тяжело, и как важно быть здоровым! И понимаю, что далеко дело не только в том, чтобы меньше или правильно есть. Похудеть - это крутая цель, но быть здоровым и отлично себя чувствовать - ещё лучше!!  

Можно на ты)Я на нейролептиках, они влияют на все гормоны, но сойти с них пока нельзя. Рада, что у меня есть единомышленники и сестры по борьбе))) Постараюсь прописать свои мотивации и поделиться здесь, когда совсем первичная мотивация будет близка к нулю) причем именно про здоровье, внутреннюю уверенность, что можешь все и прочее такое. Очень хочется постоянных, пусть и маленьких результатов, без них я быстро сдуюсь, боюсь. Переступать через себя - хорошая штука, надо тоже ей учиться, похудение - хороший тренажер) В общем, будем поддерживать друг друга!!  

Для начала я полюбила себя любой - ну поправилась, всё равно ведь красавица. А о такой надо заботиться)) Кормить полезной свежей едой. для хорошего самочувствия, состояния кожи, внешнего вида, и самого процесса что "я работаю над собой". Станьте сами себе источником энергии и мотивации, и тогда всё получится! Не похудеть к свадьбе/лету/в платье - а работать над той собой, какую вы видите  

Я кау раз в таком ключе и думаю) а не до какого-то срока) но для контроля, конечно, есть временные рамки до конца года) спасибо за инспирацию))) 

ну да, временные отрезки нужны, это ты верно подметила)) что бы точки отсчёта были - можно ещё эту дистанцию раздробить на поменьше, например этап - это 4-5 кг каждые.  

Кстати, блистательная идея) сделаю по 4 кг в два этапа) и «закон притяжения»: верить верить верить, что это реально!))) 

Да, спасибо! Согласна, очень важно полюбить себя) а некоторым, как и мне, нужно и этому учиться. Интересно узнавать способы мотивации других) когда свои не действуют, искать другие пути, а не сдаваться)