Thalichka's Journal, 10 Jan 18

Мой домашний донер-кебаб) Индейка «Краснобор» (моя замена всем колбасам), лаваш, салат, сливочный сыр Meggle, помидорка! Еще будет кусочек курицы и большая миска салата с домашней заправкой «цезарь»,буду первый раз делать, кстати, она не из майонеза) Ужин!

---

1718 kcal

Fat: 92.83g | Prot: 100.27g | Carbs: 132.02g.   Breakfast: Киви, Овсяноблин. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Селедка под Шубой. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Верес Малина с Сахаром, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Краснобор Филе Гурман, Белая Дача Салат Vita Mix, Помидоры, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины. more...

2112 kcal

Exercise: Yoga - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...