ПРОШЛА ОЧЕРЕДНУЮ БИОИМПЕДАНСОМЕТРИЮ. Оказывается, ПОМОЛОДЕЛА на 20 лет)))
Очень радуюсь своим результатам! За 5 месяцев, с августа конца декабря, у меня получилось похудеть на 30,4 кг и помолодеть на 20 лет! Мне 52, и как же грустно было на биоимпедансном обследовании видеть цифры 67 лет((( Но как приятно наблюдать их "отматывание назад". И вот уже прибор ставит мне 47 лет! Класс!!! Но помню, в 2010-м мне определялось 33 года. Так что есть к чему стремиться! По жировой массе я уже вошла в максимальную норму для моего возраста (было 47,8%, теперь 33,1% при допустимых 34%). Но стремлюсь к минимальной границе, а это 23% для дам за 40))) Тощая масса (вес тела без жира) немного снизилась (было 52,9 кг, стало 49,4 кг), но это, скорее всего, из-за нынешнего (назначенного врачом) малобелкового рациона и из-за отсутствия физических нагрузок, запрещенных по состоянию здоровья офтальмологом (после лазерной операции по устранению разрывов сетчатки в нескольких местах на обоих глазах). Радует, что процент жидкости в организме вырос: было 39,25%, стало 49,4% при норме для женщин 45-60%. Внутренний жир уменьшился в 2 раза: было 14 кг, стало 7 (норма до 12 кг). Короче, картина меня вдохновляет! Верю, что еще 10-15 кг к летнему сезону так же успешно скину) Всех с наступающим Новым годом и всем успехов в достижении целей!!!
