Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
56.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
3287 kcal
|
Fat: 164.45g | Prot: 122.55g | Carbs: 349.69g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Nestle Молочный Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Обычные Блины. Lunch: Кефир 2,5%, Фундук, Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Ашан Сыр Российский 50%, Дальпико Кальмар Солено-Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Овсяное Печенье, Магнит Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Санта Бремор Икра Трески, Родные Просторы Талер Творожный с Малиной. Dinner: Zlaty Bazant Пиво Безалкогольное, M&M's Драже, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeptess's Weight History
|