|
🕥МОЙ ЗАВТРАК: "традиционные" отруби с тыквенными семечками ))) А какой завтрак предпочитаете вы?
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
816 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 49.53g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Лакомо Кефир 1%. Dinner: Льняное Масло, Китайская Капуста, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Лакомо Кефир 1%, Гранат. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 4 hours and 49 minutes. more...
|
|
 Comments
Вы их чем - нибудь заливаете ? Или так едите ?)
20 Nov 17 by member: APRILEA
|
Я отруби давно не покупала , Сибирскую клетчатку больше люблю , она нежнее и вкуснее , чем отруби )
20 Nov 17 by member: APRILEA
|
APRILEA, не запиваю. Пока семечки жую, чувствую, как отлично в кашицу превращаются и глотаются легко! А как сытно - я прям не нарадуюсь!!!
20 Nov 17 by member: bhvf
|
Бутики из зернового хлеба с арахисовой пастой,овсяноблин,творожная запеканка,творожные сыркм,йогурт с орешками)кашка из овсяных,пшеничных отрубей,молотых семян с черносливом и мёдом)
20 Nov 17 by member: Anna Zvezdnaya
|
Bhvf, а Вы в крайность опять не впадаете ?) Что - то из области сыроедения , веган - еды ..)🌿
20 Nov 17 by member: APRILEA
|
APRILEA, не думаю! Просто такой завтрак был рекомендован мне диетологом в период детокс-программы. А сейчас задача привести в норму показатели мочевой кислоты и креатинина в крови. Ну и еще сегодня повторно к диетологу, обговорим план питания на следующие 2 недели с учётом всех нюансов моих...
21 Nov 17 by member: bhvf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|