|
Перекус 173ккал: запеченная тыква с 1% кефиром, семенами подсолнечника и медом:-)
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1198 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 64.34g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Пирог Капустный 15.11.2017, Винегрет 12.11.2017, Толстолобик, Уха 13.11.2017, Вода. Dinner: Вода. Snacks/Other: Мёд, Сыр Российский, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная, Лимон, Имбирь, Зеленый Чай, Добрыня Кефир 1%, Суперсемейка Ядра Семян Подсолнечника, Тыква. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Hula Hoop - 10 minutes, планка на локтях - 3 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|