|
МОЙ ЗАВТРАК: Цельнозерновой хлеб с адыгейский сыром и листовым салатом. Очень сытно: 333 ккал (БЖУ в%: 22/36/42, белок 18,75 г; жиры 13,86 г; углеводы 35,74 г).
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
660 kcal
|
Fat: 21.32g | Prot: 42.73g | Carbs: 80.17g.
Breakfast: Красный Листовой Салат, Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Хурма. Dinner: Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|