natalia_1900's Journal, 06 Nov 17

Был у меня пост, может поможет https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=80665693 

хороший пост, 7-J)) воду пью, а калораж и прочие пункты - не соблюдаю.. я ж худела на пломбире и плюшках.. меня понять/спасти может только настоящий "зажорщик"))))) или я сама - когда перестану влезать в джинсы)) 

Физнагрузки можно добавить. И не обязательно сразу в зал. Гулять подольше, легкая атлетика на свежем воздухе. 

и опять все верно)) хожу я по 5-10 км, только в рабочие дни.. а дома - чутка подтягиваюсь.. дорожка стоит без дела, хоть и сериалы уже закачены.. 

7-J, основная проблема в том, что я не хочу худеть)) мне и при 60-62 хорошо живется)) меня пугает только динамика)) 

Я бы на вес вообще тогда не смотрел, зеркало лучший ориентир. 

пошла глянула - все, как и всегда, прекрасно)) но! еще чутка этой красоты - и я не влезу в джинсы)) 

И перейдёшь на платишки и юбочки 😉 Будешь ещё краше)) а потом и джинсики новенькие появятся..))) PS это мой личный рецепт, как любя себя , незаметно набрать вес))  

ага, Алла)) и мой ежегодный осенний рецепт.. даж интересно иногда, как набирают те, кто э.. не очень себя любит)) 

Натальюшка, а ты знаешь, почему у алкоголиков глаза такие грустные-грустные? 😊 

Меня тоже эти сказки умиляют))) стойкое ощущение, что говорящий мягко говоря лукавит)) это басни из того же разряда: «чтожеделать-чтожеделать... не могу наесть 1000ккал, но я уже вешу под/за соточку» )) 

DP заинтриговал! Я думала, потому что денег на бухло не хватает и похмелиться нечем, нет? 

Кстати, о прогулках. Почему бы, пока не грянули холода, нам не совершить прогулку по каким-нибудь прекрасным местам?  

Красота.Наташа, надо брать себя в руки. До лета 7 месяцев! :))) 

Объявляем старт марафона "худеем к лету"? 😉 Станции НГ, 23-е, 8-е наш поезд проследует без остановок? 😉 

привет, DP.. потому что причина - грусть, алкоголь - следствие.. а не наоборот.. 

Ларис.. тут полчаса как пройдешься - уже задубеешь.. к сожалению.. 

Насть, Алла дело говорит - новый год на носу, до лета еще сто раз успеем набрать и похудеть)) 

Наташ, ты что на север переехала? Сегодня так приятно на улице в обед было прогуляться, в кроссовках (не уггах) и даже без шапки 😏 

нэ, Ларис.. все тут же и все та же)) было холодно даже вчера.. хоть и быстро шагаю, почти бегу))