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A desayunar!!! el pan lo quitamos. Con todo el dolor de mi corazón, jeje
View Diet Calendar, 02 November 2017:
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782 kcal
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Fat: 34.84g | Prot: 73.49g | Carbs: 41.75g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Tortilla de Patatas, Café. Lunch: La Vaca que ríe Quesitos Light, Aceite de Oliva, Alteza Salteado de Verduras, Merluza Plancha. Dinner: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Vitalinea Yogur, La Vaca que ríe Quesitos Light, Mayonesa Light, Coliflor (Congelado), Huevo, Clara de Huevo. more...
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3811 kcal
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Exercise:
andar - 2 hours and 45 minutes, Standing - 6 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
02 Nov 17 by member: EvaSieteTres
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También podrías intentar no "mezclar" 2 almidones en la misma comida, en lugar de "eliminar"...
Al juntar 2 hidratos con IG alto se eleva el mismo.
Ejemplo:
Patata+pan
patata+maiz+pan
etc.
02 Nov 17 by member: johnybd
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