|
Всем доброго утра и солнечного настроения! 🤘 кбжу порции: 532/65/25/8 сегодня бегом на треню, пожелайте мне удачи, борюсь за первое место в турнире, а соперники всё никак не сдаются (я пока на 3 месте, но разрыв всё сокращается), надо поднажать! 💪💪💪
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
3717 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 213.26g | Carbs: 456.82g.
Breakfast: Weider Protein 80 Plus, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сушеная Клюква, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Картофель Фри, Волковская Пивоварня IPA, Говядина, Cybermass BCAA Powder, Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы с Отрубями, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Банан, Сахар, Добрый Томатный Сок, Heinz Терияки Соус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Говядина Постная. more...
|
|
3844 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
у соперников стопудово не такой вкусный завтрак!)) Удачи и победы!
29 Oct 17 by member: natalia_1900
|
Удачи тебе , Сережа ✌🏻️🌿☀️!
29 Oct 17 by member: APRILEA
|
Конечно же пожелаем, отчего не пожелать !) Удачи, Серёж :)
29 Oct 17 by member: Lantanelle
|
29 Oct 17 by member: Buhanov
|
Сереж, удачи и только победы!💪🏻 а завтрак огонь!) посмотрела и сразу пообедать захотелось 😂
29 Oct 17 by member: lisovskaya0908
|
Удачи, не сдавайся! только вперёд!😘
29 Oct 17 by member: tatyana.rez
|
Удачи!!! Желаю занять первое место как можно скорее!!!
29 Oct 17 by member: Смирнова Натуся
|
29 Oct 17 by member: eva.karandash
|
Я,по всей видимости, все пропустила. Что за соревнования,Серёж?
29 Oct 17 by member: stanislava1588
|
Ой, какая я невежа! Конечно же, желаю только победы и только первого места!
29 Oct 17 by member: stanislava1588
|
крутяяяк! соперники (оба) пропустили сегодняшнюю тренировку и я !!! на первом месте с отрывом в 1000очков (а ещё этим утром проигрывал 3000). вот как важно не пропускать тренировки! ☝
кароч, чувствую себя крутышОм-ом-ном-ном 😌 пойду пивка попью, чтоли? 😂
спасибо всем, кто поддержал!
29 Oct 17 by member: Buhanov
|
Настя, челлендж в студии, борюсь за призовой Polar H10 + 3 бесплатные тренировки 🙃 сейчас зарегистрированы 94 участника, результаты будут финальными 8 ноября. такчто ещё всё может поменяться, нельзя расслабляться 🤘🤘🤘
29 Oct 17 by member: Buhanov
|
29 Oct 17 by member: natalia_1900
|
О! Победы!! Осталось немножко! Ждём фото с наградой:)
29 Oct 17 by member: Irinka-
|
8 ноября будет пост! 🤘 и тост! 😉
29 Oct 17 by member: Buhanov
|
29 Oct 17 by member: Loki123
|
29 Oct 17 by member: Buhanov
|
02 Nov 17 by member: Yulia0808
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|