|
завтрак 454 ккал, все по-серьезному :-)
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1448 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 82.76g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Сметана, Сыр Российский, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Вода, Беллакт Творог 8%. Lunch: Белый Хлеб, Зеленый Острый Перец ч.л., Вода, Сметана, Борщ Украинский, Васильевский Бройлер Сердце Куриное, Помидоры, Донель Булгур. Dinner: Бульон из Куриных Сердечек, Капуста, Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: Добрыня Кефир 1%, Яблоко, Виноград. more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, планка на локтях - 2 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 8 hours, Resting - 7 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|