|
"ЯБЛОЧНЫЙ ДЕНЬ": запеченные яблоки с корицей и орехами (кешью, фундук, грецкие, миндаль) и на завтрак - овсяные отруби с кедровыми орехами. Продолжаю детокс-программу: печеные фрукты и овощи помогают выводить токсины, а орехи отлично насыщают и дают качественные белки и жиры. ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН: болгарский перец, фаршированные творогом (5%) с зеленью и томатами. Минеральная лечебная вода "Донат магния" (2 стакана в день).
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1427 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 42.58g | Carbs: 195.91g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Семушка Кедровые Орехи, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Фундук Сушеный, Печеное Яблоко. Dinner: Помидоры, Петрушка, Укроп, Руккола, Творог 5%, Зеленый Перец. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Печеное Яблоко. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 18 hours and 1 minute, Sleeping - 4 hours and 49 minutes. more...
|
|
 Comments
Подскажите пож.утром отруби с чем Вы кушаете ?вода или кефир?
21 Oct 17 by member: Инна MESS
|
Отруби не запиваю. Просто смешиваю с орехами или семечками тыквенными и когда жую орехи, слюна набегает и смачивает отруби также
22 Oct 17 by member: bhvf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|