|
Всем доброе утро!сегодня у меня ленивая овсянка и на пробу сырные вафли себе и сыну:)
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1466 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 104.05g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясновъ Йогурт Манго Термостатный, Магнит Банан, Мясновъ Семена Чиа, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Dinner: Корица, Малышам Пюре Яблочное, Му-У Молоко 3,2%, Мясновъ Творог 5%. Snacks/Other: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Кефир 1%, Мясновъ Сыр Костромской 45%. more...
|
|
 Comments
Пожалуйста рецепт сырных вафель.)
19 Oct 17 by member: Белочка7777777
|
3 яйца,6-7 ст.ложек рисовой муки,сыр 50-70 гр и кефир 1 стакан.я делала смесь овсяной и пшеничной муки,ушло 160 гр на всю порцию,но можно делать половину ингредиентов на одного человека,сытные получились, добавила разрыхлителя чуток:)вкусные,буду готовить еще)
19 Oct 17 by member: voronina.nadejda2015
|
посчитала калорийность,что-то многовато вышло конечно,ну если в качестве разнообразия думаю все не так страшно,можно поесть:)
19 Oct 17 by member: voronina.nadejda2015
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|