Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1190 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 28.60g | Carbs: 223.06g.
Breakfast: Ашан Гранат, Мандарины, Апельсин, Сливы. Lunch: Утро Родины Кофе с Молоком, Итальянский Салатный Соус, Салат Овощной. Dinner: Кукуруза Вареная, Кинза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|