Вкуснющий обед. Всем советую Овощи по-деревенски от Hortex. 400 калорий. И я кстати дошел с 300 до 2000 калорий с минимальными потерями, а именно -6 кг.) Этот выход был с конца июня) Главное не набирать))) И сколько есть БЖУ на 2000 калорий с весом 57 кг?
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1960 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 146.16g | Carbs: 205.03g.
Breakfast: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Сахар, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Куриное Филе Вареное, Избенка Йогурт Обезжиренный Фруктово-Ягодный "Черника", Хлебный Дом Хлеб Столичный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп с Фрикадельками. Dinner: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр Пармезан (Твердый), Стебель бамбука Соус Чили Острый, Помидоры, Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Мука из Семян Льна, Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. more...
|
|
Comments
Тоже люблю этот вариант хортекса) Картоха его прямо украшает))
03 Oct 17 by member: Trealol
|
а рецепт где взять? тут можно найти?
03 Oct 17 by member: Люда173
|
03 Oct 17 by member: egor.shvedov
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egor.shvedov's Weight History
|