|
Морковный пирог с грецким орехом и какао :)не совсем Пп,но кушает вся семья:)
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1257 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 95.52g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Dinner: NovaSweet Фруктоза, Корица, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Мясновъ Творог 5%. Snacks/Other: Мясновъ Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кефир 1%, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом. more...
|
|
 Comments
26 Sep 17 by member: vaspetr
|
яйцо-3 шт,сахар -120 гр, масло оливковое (можно и растительного или ещё какого) -50 мл,морковь 2 шт,(средние на мелкой тёрке),мука-180 гр(я брала и пшеничную,и овсяную, и цельнозерновую,в след.раз сделаю овсяную и цельнозерновую) разрыхлитель 1 ч л.,какао 1 ст.ложка,корицу можно,изюм,орехи,цедру.все на ваше усмотрение.яйца с сахаром до бела,потом масло,мука с какао и разрыхлителем,морковь и орехи.выпекала в смазанной маслом сливочным,прям маленький кусок брала, мультиварке на выпечке 40 минут.один из любимых рецептов,в дальнейшем попробую сделать его более ПП,думаю можно заменить спокойно большинство составляющих и масла добавить меньше.плюс орехи калорийные очень,так что от них ещё плюс.приблизительно 100 гр 280 ккал .я съела с удовольствием ,лишний раз пошла поприседала:))))
26 Sep 17 by member: voronina.nadejda2015
|
27 Sep 17 by member: vaspetr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|