egor.shvedov's Journal, 25 Aug 17

Мой вкуснющий обед.
Запеченное куриное филе с помидором ю, сыром 20%, и сметаной 15%.
Огурчик
350 калорий

---

1087 kcal

Fat: 28.50g | Prot: 100.05g | Carbs: 109.25g.   Breakfast: Яблоко, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капитан Норд Крабовые Палочки, Северная Долина Молоко 2,5%, Каша Мультизлаковая, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Петелинка Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Яичный Белок, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Капитан Норд Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Био Баланс Кефир 0%, Изюм, Fit Parad Заменитель Сахара, Корица. more...

2300 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Studying - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes. more...