|
Решила попробовать отказаться от всего молочного. Есть версия, что возмущения моего ЖКТ возможны именно на творог и сопутствующее. Проверим... Пока из белка буду есть мясо, рыбу, попробую протестировать еще раз протеин.
|
1506 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 120.30g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Агуша Пюре Яблочное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок. Lunch: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Киви. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Огурец (с Кожурой), Ашан Дорадо. more...
|
|
 Comments
🌺ИТОГИ 1 дня без творога:
Вроде пищеварение норм. Очень похоже, что и правда творог вызывал все проблемы.
Хотя покупала всегда только проверенные марки.
Тестирую безтворожную жизнь дальше. Наблюдаю за самочувствием))
🌺🌺🌺
18 Aug 17 by member: elenfill
|
Можно яичный протеин использовать.
18 Aug 17 by member: Kopchenkov
|
Kopchenkov, Да, как-раз хотела протеин заказать. Скажите, а чем яичный отличается от других (по специфике и по вкусу)
18 Aug 17 by member: elenfill
|
Яичный протеин горьковатый. Не рекомендуется его ни с чем смешивать "для вкуса" – не знаю, не пробовал смешивать – пью чистые и ок. Только немного лецитина добавляю.
Считается, что лучше всего усваивается.
18 Aug 17 by member: Kopchenkov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenfill's Weight History
|