|
ПП + тренировки делают своё дело 😊👌 Животик подтянулся, талия немного уменьшилась 🤗😏 P.s: Где фото темнее - это после)) А, соответственно, где фото светлее - фото до))
|
1080 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 77.77g | Carbs: 95.35g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Green Ray Зеленый Горошек, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Морковь, Активия Натуральный Йогурт, Овсяноблин. Lunch: Растительное Масло, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Green Ray Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Green Ray Зеленый Горошек, Яичный Белок, Podravka Фасоль Стручковая, Яичный Омлет. more...
|
|
 Comments
И это учитывая то, что я уже покушала 😂☝🏻 (плотный завтрак + перекус))
25 Jun 17 by member: alekseeva180593
|
По какой программе ты тренируешься?)
25 Jun 17 by member: Mariam-tyan
|
Mariam-tyan, Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"))
25 Jun 17 by member: alekseeva180593
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseeva180593's Weight History
|