alekseeva180593's Journal, 20 Jun 17

Ну в этом нет ничего страшного на самом деле. Впиши жиры в меню, должно все вернуться. 

Суточная калорийность была 600-700 ккал... Знаю, что это УЖАС!!! Но желание похудеть потихоньку сжирало меня, а потом мозги встали на место, начала кушать... Вопросы: У кого была такая же проблема?! Через сколько все вернулось в норму? К гинекологу страшно идти, ибо знаю, что там все плохо и что будет ругать (мне 15 лет)... Но за здоровье страшно втройне! P.s: не три месяца назад худела, а месяцев 10-11... Извините, ошиблась 

Анастасия Андреева, я вписала! Орехи кушаю, масло добавляю (но в малых к-вах (5 г)), куриную грудку ем, рыбку ем, молоко 1,5%.... Не знаете, через сколько вернутся эти дни? 

Девушка, миленькая, это не шутки, не бойтесь сходить к врачу. Даже если немного поругают, Вы же понимаете, что за дело. Сходите обязательно. С мамой поговорите, пусть она с Вами сходит, раз одной боязно. 

Сейчас тоже такая проблема... худела, тоже 600-700 кал в день было, скинула за полтора месяца 10 кг... сейчас нет КД, и тоже, кстати 15 лет... надеюсь, что скоро будут... подняла калорийность до нужного, жиров уже нормально ем... 

А как давно начала жиры кушать?? 

Бегом к гинекологу-эндокринологу! Скорее всего Вас направят на анализ крови на гормоны, затем врач составит грамотный план лечения; сама сталкивалась с такой проблемой - тоже скинула порядка 13 кг за 4 месяца, но не только питанием, но и изнуряющими тренировками😩 восстанавливалась долго, до сих пор (прошло 1,5 года) работаю над состоянием здоровья. 

Зайчик! Это недобор веса, кажется ) Рост надо учитывать, особенно сбои если недобор) Постарайся до 50 довести и к иди к доктору) 

Анастасьюшка, кушать жиры начала 1-1,5 месяца назад.... 

Иди, птенчик, к гинекологу) Даже если будет ругаться, да и фиг бы с ней. Лишь бы лечила) 

я так сильно не снижала калории. но жиры в два раза меньше положенного были. месячных по три месяца нет. и мне назначили лечение. идите к врачу. 

я бы посоветовала сначала с мамой поговорить, а с ней уже к доктору. тут лучше быстрее решить проблему, чем потом годами мучиться. эх, а потом тут люди говорят, что годами на 700-800 питаются, и все у них как часы.. а вам большой удачи! кушайте побольше жиров разных и полезных, берите творога и т д жирность побольше, авокадо опять же. .. Потом поправите здоровье и ещё 100000 раз успеете похудеть, только уже правильно😉 

Бояться врача не стоит, ничего там у вас ужасного нет. Но вы должны сейчас подумать о будущем, Вы будущая мама и Вам уже сейчас надо научиться сохранять свое здоровье и принимать мудрые взвешанные взрослые решения. Одно из таких решений это пойти к доктору. Сдадите анализы, в худшем случае пропьете курс лекарств. Обратитесь к маме за поддержкой. Вы ее сокровище и она вас поддержит. Удачи Вам и больше так не экспериментируйте) 

Я так за неделю 7 к сбросила. По 1 кг в день. Опустилась почка. Вернула 3 кг назад. Но потом добила до минус 10 кг наела их из-за огромного стресса - потеря близкого человека). Но я уже была мамой. И по женски тоже начались проблемы. Второго ребенка выносила с трудом. ВЫВОД: нужно лечить женское здоровье немедленно. Дженнифер Энистон из-за своих диет не может иметь детей! Я не пугаю, а предупреждаю! Лекарства по женской части не увеличивают вес, если ими не прикрывать свой жор ;;)))) 

Ну, вот что это😥 как можно себя измождать так? Кто сказал, что похудение - это полезно и красиво ? Всё от незнания, начиная с термина ПМС, который Вы употребляете в ином значении. Ох, вроде век доступного контента, а-н нет🙈 думаю, советы надо не здесь искать, а у врача! Это гормональное нарушение, которое пищей не поправляется на раз-два. 

Я б ещё не только к гинекологу бежала, а и к гастроэнтерологу, полагаю, ему есть, что Вам рассказать. 

Г-поди, сколько таких историй! А сколько таких, которые не рассказывают и из-за страха и из-за того, что торчащие кости дороже и милее. Дорогие девочки, давно хотела написать и никак пальцы не доходили, но вот щас уже не сдержалась, пишу. Я это прошла в 21 год (сейчас мне 36). Похудела за пол года на 13 кг путем пп и спорта. Гордилась собой неимоверно. Только дурой необразованной была и не знала что жиры меньше 30 грамм КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя снижать! Короче, внимание, месячные пропали на 3,5 года!!! Я была замужем, дико хотели детей. Все эти годы - дорогущие обследования и лечение, которое не помогала (жила тогда в Москве). Диагноз - аменорея второй степени. Уже и жиры добирала и поправиться успела, но организм по женски не восстанавливался. Сейчас все ОК, 2 ребенка, месячные как часы, НО, урок был страшный на всю жизнь. Жиров при похудении - НЕ МЕНЕЕ 1 гр на вес тела, а лучше при 2гр белка на вес тела (это важно, чтоб белка именно было много) даже и больше. Удачи всем! И здоровья! А Вам, конечно, к доктору! И жиры поднимать, но не во все тяжкие :))) 

ПМС - это предместруальный синдром, а не сами критические дни, это раз. Врач гинеколог - это необходимая в хозяйстве вещь 😁 по-хорошему к ней надо заглядывать два раза в год и не боятся поделиться чем-то. Идти надо. Вот собрать себя в кучу и идти. Ругать Вас не будут, не мама и не классный руководитель все-таки. Хотите в будущем детей, бегите срочно! 

Присоединяюсь к девочкам - к гинекологу все таки надо обратиться. женское здоровье - это очень важно. и не для того, чтобы в будущем родить, бла-бла-бла, а для твоей же полноценной жизни! узнай и подружек, у кого самый адекватный врач, и попробуй записаться к нему.  

Lena196, ровно 1200 ккал, каждый день (не было такого что не добирала, но и не давала перебирать, только ооооочень редко по праздникам, после чего следовал дополнительный разгрузочный), каждый день был бег 5 км (даже в месячные) и обязательно один день в неделю разгрузочный на литре кефира. Но жиров у меня в рационе не больше 30 гр (вот где-то, дура, услышала, что это очень помогает и стала так есть... Ну дура! В 21 год-то :)) если интересно, похудела при росте 160 с 67 кг до 54 кг. Выглядела конечно очень и тогда было пофиг что КД нет, мдяяя