|
У меня вот такой вопрос: На сколько ккал должен получаться завтрак? У меня сегодня он вышел на 409 ккал 🙈 Не много? P.s: овсяноблин не мой, фото с инета 😃
|
1056 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 86.13g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: 365 Дней Фундук Необжаренный, Зеленое Яблоко, EKO Зеленый Горошек, Каждый День Миндаль Необжаренный, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Морковь, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, EKO Зеленый Горошек, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Podravka Фасоль Стручковая, Активия Натуральный Йогурт, EKO Зеленый Горошек. more...
|
|
 Comments
У меня заатрак и до 600бывает ничегострашного,в бжу укладываюсь ибо он у меня 1500-1700)))
19 Jun 17 by member: никанету
|
19 Jun 17 by member: alekseeva180593
|
500 обычно: овсянка, слив масло, творог и кленовый сироп.
19 Jun 17 by member: аликанте
|
У меня тоже обычно около 400. Завтрак должен быть плотным и питательным
19 Jun 17 by member: kn1484859
|
19 Jun 17 by member: kialionka
|
у меня не менее 500,бывает и 700. Обед ккл на 300-400,и остальное на один перекус и ужин ккл по 200
19 Jun 17 by member: ve1993
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseeva180593's Weight History
|