|
Сегодня запланирован разгрузочный день. Кефир 2,5% + много зелени + лимон. Завтрак: шпинат с кефиром и лимоном. 290 ккал. БЖУ 18/13/27
|
1005 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 52.28g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Lunch: Лимон, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Standing - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Reading - 2 hours, Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 3 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|