Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
96.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 119.41g | Prot: 124.07g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Greenfield Чай Черный, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном, Шашлык из Свинины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Апельсин, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Шашлык из Свинины. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
бег - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|