|
Перепробовав разные диеты пришла к выводу : эффект кратковременный! Перехожу на подсчет каллорий. Вперед в новую жизнь , я справлюсь с поставленной задачей.
|
1422 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 90.67g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Плеза Льняная Каша, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Вермишель, Сетунь Окорочок Куриный. Dinner: Мандарины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мандарины. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|