Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
64.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1608 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 89.02g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко Отборное, ВкусВилл Брокколи Замороженная, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Идеал Масло Подсолнечное, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Му-У Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Горный, Веселый Молочник Молоко Отборное, Чай с Молоком и Сахаром, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Апельсин, Шарлиз Пастила Ассорти, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|