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Seguimos igual... no llego a las 1200 calorías diarias de ninguna manera, andando rápido más de una hora, bebiendo casi 3 litros de agua y en el mismo peso....
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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878 kcal
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Fat: 15.42g | Prot: 76.57g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Recondo Pan Tostado Integral, Quinoa (Cocida), Carne de Pavo. Dinner: Café con Leche Semi Descremada, Patata Asada, Tomates, Carne de Pavo. Snacks/Other: Brüggen Copos de Avena. more...
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2506 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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