|
❤️Завтрак ~ 877 ккал (Б: 56 Ж: 30 У: 91) 💛Лимонно- имбирный овсяноблин с клубникой, киви и йогуртом 🍓🥝💚 🔸Овсянка 100 г 🔸3 яйца 🔸Куркума, имбирь 🔸Цедра лимона 🔸Сах зам, разрыхлитель 🍨Йогурт 2% 200 г + Сах зам + семена чиа 8 г
|
1878 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 146.23g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Клубника, Яйцо (Целое), Fage Йогурт 2%, Callowfit Salty Caramel, Serano Sesame Seeds, Naturalife Chia Seeds, Organic Oats, Киви. Lunch: Огурец, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Serano Sesame Seeds, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара. Dinner: Помидоры Черри, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Цветная Капуста, Брокколи, Levantina Fish Sea Bream Fillet. more...
|
|
 Comments
Интересный факт узнала , что куркума работает на пользу только с чёрным перцем 🤗
14 May 24 by member: innazelnerovskaa
|
14 May 24 by member: Inna3257
|
Если вы о пользе куркумина как биологически активного вещества, то речь пр добавку, а не про саму специю. Я добавляю куркуму для цвета, около 2 г не более, в такой дозировке действующего вещества ну очень мало, чтобы говорить о каком-то воздействии на организм.
14 May 24 by member: AnastasiaDarkling
|
тоже хочу😍 а вместо овсянки можно использовать овсяную муку?
14 May 24 by member: Aнюта84
|
Попробуйте с овсяной мукой, думаю будет тоже хорошо. Мне просто нравится более текстурный блинчик, поэтому я использую цельные овсяные хлопья
14 May 24 by member: AnastasiaDarkling
|
Не устаю восхищаться Вашими блино-тортами😍 Но всё никак не решусь сделать такой себе. Мои овсяноблины тоненькие и с несладкой начинкой)) надо бы перенастроиться😉
14 May 24 by member: _Margo_13_
|
Спасибо 😇 я люблю сладкие завтраки 🥰
14 May 24 by member: AnastasiaDarkling
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Weight History
|